Terapia Gestalt Barcelona
¿Atraviesas por alguna situación de ansiedad, inseguridad personal, depresión, dificultad de comunicación, una pérdida reciente o experimentas un duelo no superado, falta de autoestima, o algún otro episodio de crisis?
Recuerda que tienes la capacidad de poner orden en todos los asuntos de tu vida, y que la Terapia Gestalt te puede ayudar a que conectes con tus recursos personales para transitar las crisis, y ampliar tu nivel de bienestar emocional.
- Matiza tu manera de relacionarte y de comunicarte con los demás, abre la posibilidad de obtener respuestas diferentes.
- Aprende a gestionar tus emociones, recuerda que nos dotan de la energía precisa para enfrentar cada situación vital.Toda emoción tiene una utilidad para la supervivencia.
- Revisa tus expectativas sobre las relaciones de pareja, así como los roles que desempeñas en tus relaciones.
- Evita depender de la aprobación externa, ya que realmente la única aprobación válida es la que te puedes dar tú a ti mism@.
- Separa la fantasía catastrófica de lo real, lo posible y lo probable, para reflexionar con mayor tranquilidad sobre los acontecimientos que estás viviendo.
- Supera e integra la muerte de un ser querido, la pérdida de una relación, un cambio de empleo o de entorno, etc., y logra tener tu energía vital disponible para nuevas experiencias.
Bienvenid@ a Terapia Gestalt Barcelona
Soy Isabel Jiménez y desde 2002 acompaño a quienes viven una crisis personal y a parejas que atraviesan algún conflicto.
Mi pasión por la Terapia Gestalt me llevó a formarme como terapeuta, y a abrazar la misión de acompañar a otras personas que experimenten algún tipo de quiebre, o la necesidad de soltar lastre, para sanar heridas, y ampliar su capacidad de vivir con mayor plenitud y satisfacción.
La Terapia Gestalt engloba…
… el trabajo corporal, mental, emocional y espiritual, confía en la capacidad de autorregulación del organismo, y propone la búsqueda de autenticidad y coherencia interna para:
- Ser consciente de tus necesidades emocionales y aprender a atenderlas para obtener paz mental y bienestar emocional.
- Comunicarte con mayor asertividad, poner límites a personas y/o situaciones que no te son favorables.
- Tener mayor libertad para tomar decisiones.
- Gestionar mejor tus emociones y transitarlas sin evitarlas, dándoles así una salida saludable.
- Fortalecer tu autoestima, la confianza en ti y en tu capacidad de gestionar tu vida y los conflictos inherentes a la existencia.
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Disponible:
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