Mental Coaching
Controla tus pensamientos negativos, o ellos te controlaran a ti.
Mental Coaching:
Un proceso de coaching te lleva más allá de los límites que te impones con la mala gestión de tus miedos, tus creencias, y el conjunto de tus pensamientos negativos.
Aprenderás a manejar tus dificultades mentales y emocionales y a girarlas en tu beneficio, ya que toda voz de alarma contiene un mensaje que quiere ser de utilidad. (Otra cosa, es que sea excesivo…).
Porque es tu ACTITUD frente a las dificultades la que MARCARÁ LA DIFERENCIA.
Actitud: Manera de estar alguien dispuest@ a comportarse u obrar.
Sueña a lo grande, diseña planes ambiciosos y desafiantes, corre lejos de tu zona de confort… con los pies en el suelo, mirando con la máxima objetividad posible lo que es alcanzable, estableciendo metas SMART:
- Specific = específicas
- Measurable = medibles
- Achievable = alcanzables
- Realistic = realistas
- Timely =definidas en el tiempo.
Si tú también quieres dar lo mejor de ti mism@ y sentirte plen@ y realizad@, ¡empieza ya a tomarte tu entrenamiento mental tan en serio como tu entrenamiento profesional o deportivo!
¿Cómo lo haremos?
Con las herramientas del coaching, y desde mi experiencia…
Como directiva de Compras y de RRHH en diversos tipos de empresas, conozco bien los retos a los que se enfrentan los líderes en el mundo empresarial. Desarrollar tu liderazgo, y en especial tu comunicación asertiva, te facilitará la labor de dirigir tu equipo.
Como deportista amateur, viví de cerca en mi juventud la competición deportiva. Practicante de Kendo y Iaido (2º Dan en ambas disciplinas, campeona de España de Iaido, dos veces ganadora del premio «Fighting Spirit» en Kendo), participé en dos campeonatos europeos y un mundial, y en incontables competiciones en toda Europa.
Ahora practico tenis, compitiendo en la categoría de veteranas. Me gusta competir, y me encanta ganar… pero lo que más me gusta es salir de la pista con la sensación de que «he estado bien», que me he divertido, que he controlado mi mente y he dado lo mejor de mi misma, independientemente del resultado. Y si además gano…¡bingo! Entiendo que mis objetivos son modestos, comparados con los de un/a deportista profesional, pero los retos, la frustración y la pasión… ¡son idénticos!
Como Coach, te ofrezco:
- Proponerte retos estimulantes.
- Enseñarte técnicas y estrategias para controlar los pensamientos negativos.
- Ser comprensiva y compasiva con tus miedos – no indulgente.
- Acompañarte a tu ritmo.
- Seguir creyendo en ti y en tus objetivos, aunque tú aflojes – sobre todo cuando tú aflojes.
- Ayudarte a explorar otras perspectivas, con creatividad y amplitud.
Empezar es muy sencillo:
Concierta una Cita
Llama o contáctame a través del formulario de información.
¿Quieres informarte?
Te ofrezco una charla informativa gratuita para conocernos.
Primera Sesión
Estaremos list@s para comenzar y te acompañaré en tu proceso.
Disponible:
Sesión Presencial
Conecta con tus recursos para gestionar dificultades en un proceso individual o de pareja.
Sesión Online
Resuelve las dificultades de distancia, desplazamientos y horarios complicados, con la misma eficacia que la terapia presencial.
Contacto:
Contáctame y solicita más información cumplimentando el siguiente formulario.
Te ofrezco una charla informativa gratuita para que me puedas conocer.
