Teràpia Gestalt Individual

Connecta amb els teus recursos personals per a gestionar les teves dificultats vitals  en un procés individual.

Teràpia Gestalt Individual:

La Teràpia Gestalt és eficaç en situacions d’ansietat, inseguretat personal, depressió, dificultats de comunicació, pèrdues i/o dols no superats, manca d’autoestima…

Facilita l’assimilació de recursos personals per transitar la vida, les seves crisis i els seus imponderables, amb el major benestar emocional possible.

Combinar la Gestalt amb els recursos de la Bioenergètica, una poderosa teràpia psicocorporal, facilita la connexió amb les emocions a través del cos, accelera el camí terapèutic i permet arribar a profundes emocions reprimides en el cos, de difícil accés per altres vies.

En aquests temps de confinament, diferents, incerts i esperançadors, la teràpia Online, gràcies a les noves tecnologies (Whatsapp, Skype, Zoom…), t’ofereix l’oportunitat d’iniciar o continuar el teu acompanyament terapèutic amb les mateixes garanties que de forma presencial.

Com es desenvolupa un procés:

  • En la primera sessió, identificarem junts la teva la demanda, i junts establirem objectius a assolir al final del procés.
  • Les fites han de ser concretes i mesurables, assolibles al final del procés terapèutic. Per exemple, un objectiu podria ser “Vull superar la meva separació”. És un enunciat concret: els dos podrem comprovar si l’objectiu ha estat assolit, si pots viure amb més benestar situacions inabordables fins aleshores.
  • Contràriament, la declaració “vull estar bé” o “vull estar més bé” és inconcreta i difícil de mesurar: en aquest cas, definirem millor la teva necessitat i establirem objectius realistes.
  • Es tracta de saber on estem i on volem anar. Posar-se en marxa sense un rumb clar, no condueix lluny…
  • En la primera visita, també pactarem un nombre de sessions, al final de les quals avaluarem la consecució dels teu objectius.
  • Al final del primer bloc pactat de sessions, decidirem si volem continuar o no, aprofundint en els mateixos objectius, definint uns de nous, o simplement atenent en cada sessió el moment present, per al teu auto-coneixement.
  • El procés de teràpia personal pot tenir moments dolorosos, i els períodes de transició popden ser difícils de sostenir. En aquells moments, mecanismes d’evitació, o resistències inconscients, podrien portar-te a abandonar el procés adduint, per exemple, dificultats econòmiques o d’horari. Són etapes crucials del procés en el que és molt aconsellable tenir una sessió de tancament, si més no per tenir una visió clara d’allò tan difícil que ha aparegut.
  • Si fos el cas, és important què identifiquis la dificultat – la qual cosa no implica que hagis de continuar amb el procés, sinó que vegis amb claredat allò que t’està obstaculitzant, i a que responsabilitzis amb consciència de la teva decisió.

Començar és molt senzill:

Concerta una Cita

Truca o contacta a través del formulari d’informació.

w

Vols informar-te?

T’ofereixo una xerrada informativa gratuïta per a conèixer-nos.

Primera Sessió

Estarem llest@s per a començar, i t’acompanyaré en el teu procés.

Disponible:

Sessió Presencial

Connecta amb els teus recursos per a gestionar dificultats en un procés individual o de parella.

Sessió Online

Resol les dificultats de distància, desplaçaments i horaris complicats, amb la mateixa eficàcia que la teràpia presencial.

"Aquest procés m'ha servit per elaborar un dòl que no acabava de tancar ... Amb la Isabel, m'he adonat de lo duríssima que sóc amb mi mateixa, i per tant, amb els altres. Així que vaig aprenent a estimar-me una miqueta més cada dia..."

Adela - Edat: 60

“Gràcies al procés terapèutic, he pogut canviar la meva mirada i ser més objectiva a l'hora de veure els meus èxits, apreciar les meves fortaleses, i poc a poc he anat guanyant confiança i entitat, aprenent a escoltar-me a través del cos i a donar valor i crèdit a les meves necessitats i opinions”.

Clara - Edat: 50

"En el meu procés amb la Isabel, he començat a cuidar-me, a aprendre sobre mi i entendre la necessitat d'un canvi".

Françoise - Edat: 38

“He pogut trobar eines per tractar-me amb més tendresa. Tot i que encara estic en això, crec que sóc menys dura amb mi i amb els altres. He après a ser més compassiva, a cuidar-me i a evitar caure en el parany de la "perfecció".

Marta - Edat: 50

Contacte

Contacta’m i demana més informació omplint aquest formulari.

T’ofereixo una xerrada informativa gratuïta per a que em puguis conèixer.

Marca la casella:

8 + 10 =

Enviant aquest formulari, et demano dades, com el teu mail i el teu nom, que s’emmagatzemen en una cookie per a què no hagis de tornar a fer en d’altres contactes posteriors.

A l’enviar un formulari, acceptes la meva política de privacitat.

Responsable de les dades: Isabel Jiménez
Finalitat: Contestar a sol·licituds del formulari.
Legitimació: El teu consentiment exprés.
Destinatària: Isabel Jiménez (isabel@terapiagestaltbarcelona.com).
Drets: Tens dret a l’accés, la rectificació, la supressió, la limitació, la portabilitat i l’oblit de les teves dades.

Pin It on Pinterest