Teràpia Gestalt

Desenvolupa els teus recursos personals per a superar i transcendir situacions de malestar vital, dependència emocional, relacions conflictives, tristor profunda, pors, dols i altres episodis de crisi personal.

Teràpia Individual

Connecta amb els teus recursos per a gestionar dificultats en un procés individual.

Teràpia de parella

Etapes difícils de transitar? Falta de comunicació? Conflictes que no sabeu com resoldre? Un procés en parella us ofereix l’oportunitat de trobar-vos, parlar-vos, escoltar-vos

Bioenergètica

Una teràpia psicocorporal que t’ajuda a tornar al teu cos, alliberant tensions i càrregues psicoemocionals, aportant benestar físic i emocional.

Mental Coaching

Vols donar el millor de tu, i sentir-te ple/na i realitzat/da?

Pren-te seriosament el teu entrenament mental !

Constel·lacions Familiars

Una mirada encertadasobre el sistema familiar.

Teràpia presencial i online

Resol les dificultats de distància, desplaçaments i horaris complicats, amb la mateixa eficàcia que la teràpia presencial.

Teràpia Gestalt

Millora la teva salut emocional.

Teràpia Individual

Connecta amb els teus recursos per a gestionar dificultats.

Teràpia de parella

Un reset per a la relació.

Bioenergètica

Alliberar el cos de les càrregues emocionals.

Mental Coaching

El teu potencial mental, al servei dels teus objectius.

Constel·lacions Familiars

Una mirada encertada sobre el sistema familiar.

Teràpia presencial i online

La mateixa eficàcia que la teràpia presencial.

Com puc ajudar-te?

Relacions personals:

De les relacions de parella, familiars, professionals, etc., acostumen a derivar els conflictes més dolorosos de la nostra vida.

Revisa i matisa la teva manera de relacionar-te i de comunicar-te, i obre la possibilitat de crear interaccions diferents.

 

Gestió de les emocions:

Tota emoció té una utilitat per a la supervivència, i és important saber gestionar-les, ja que ens doten de la energia precisa per a cada situació vital.

Ignorar-les, menysprear-les o evitar-les ens priva d’atendre les necessitats més urgents del nostre organisme i del nostre Ésser.

Relacions de parella:

Amb el temps, les nostres relacions es carreguen de conflictes no resolts, d’expectatives frustrades, de “coses que sempre he volgut dir i mai t’he dit”.

Revisarem expectatives, el model de parella, els rols que juguem en la relació i com ens comuniquem.

 

Autoestima/Autoimatge:

És difícil sentir satisfacció vital sense una bona autoestima…

Sovint, esperem ansiosament l’aprovació externa, quan realment l’única aprovació vàlida què ens serveix es la que ens podem donar a nosaltr@s mateix@s… I sí…. es pot!

 

Ansietat i estrès:

Separar la fantasia catastròfica de lo real, lo possible i lo probable, ajuda a reflexionar amb més tranquil·litat sobre els esdeveniments.

L’estrès acostuma a ser una resposta a l’oblit de si mateix/a, i a les dificultats en posar límits o a dir que NO.

 

Pèrdues i dols:

La mort d’un ésser estimat, la pèrdua d’una relació, un canvi de feina o d’entorn i d’altres situacions vitals, poden derivar en un dol mal assimilat.

Tancar bé un dol et permet sanar el dolor i tenir la teva energia vital disponible per a noves experiències.

 

Com puc ajudar-te?

Relacions personals:

De les relacions de parella, familiars, professionals, etc., acostumen a derivar els conflictes més dolorosos de la nostra vida.

Revisa i matisa la teva manera de relacionar-te i de comunicar-te, i obre la possibilitat de crear interaccions diferents.

Relacions de parella:

Amb el temps, les nostres relacions es carreguen de conflictes no resolts, d’expectatives frustrades, de “coses que sempre he volgut dir i mai t’he dit”.

Revisarem expectatives, el model de parella, els rols que juguem en la relació i com ens comuniquem.

Ansietat i estrès:

Separar la fantasia catastròfica de lo real, lo possible i lo probable, ajuda a reflexionar amb més tranquil·litat sobre els esdeveniments.

L’estrès acostuma a ser una resposta a l’oblit de si mateix/a, i a les dificultats en posar límits o a dir que NO.

Gestió de les emocions:

Tota emoció té una utilitat per a la supervivència, i és important saber gestionar-les, ja que ens doten de la energia precisa per a cada situació vital.

Ignorar-les, menysprear-les o evitar-les ens priva d’atendre les necessitats més urgents del nostre organisme i del nostre Ésser.

Autoestima / Autoimatge:

És difícil sentir satisfacció vital sense una bona autoestima…

Sovint, esperem ansiosament l’aprovació externa, quan realment l’única aprovació vàlida què ens serveix es la que ens podem donar a nosaltr@s mateix@s… I sí…. es pot!

Pèrdues i dols:

La mort d’un ésser estimat, la pèrdua d’una relació, un canvi de feina o d’entorn i d’altres situacions vitals, poden derivar en un dol mal assimilat.

Tancar bé un dol et permet sanar el dolor i tenir la teva energia vital disponible per a noves experiències.

terapia-gestalt-over

Teràpia Individual

Responsabilitat, consciencia i atenció al teu moment present per a avançar cap a la millor versió de tu mateix/a.

terapia-gestalt-over

Teràpia de Parella

Un procés en parella us ofereix l’oportunitat de trobar-vos, parlar-vos, escoltar-vos

Bioenergética-over

Bioenergètica

Allibera tensions i càrregues psicoemocionals retingudes en el teu cos per assolir una vida més plenafeliç.

co-active-coaching-over

Mental Coaching

Controla els pensaments negatius, o ells et controlaran a tu.

co-active-coaching-over

Constel·lacions Familiars

Veure les dinàmiques inconscients del sistema familiar.

terapia-gestalt-isabel-jimenez-foto

Hola! Sóc la Isabel Jiménez

Experta en Gestalt, Constelacions Familiars, Bioenergètica i Mental Coach.

Vint-i-cinc anys d’experiència professional, i tot el meu bagatge personal per a acompanyar-te en el teu procés personal.

Aquest espai és per a  tu si vols:

  • Resoldre problemes relacionals, ja sigui amb tu mateix/a i/o amb les persones del teu entorn,
  • Adquirir o desenvolupar habilitats de comunicació assertiva,
  • Millorar la teva autoestima i autocura,
  • Ampliar el teu estat de benestar emocional,
  • Aprofundir en el teu autoconeixement,
  • O abordar qualsevol altre tema que et pesi i no puguis tancar.

Llegeix més sobre mi i la meva experiència a l’apartat “Qui sóc”.

Contacte

Contacta’m i demana més informació omplint aquest formulari.

T’ofereixo una xerrada informativa gratuïta per a que em puguis conèixer.

Marca la casella:

1 + 15 =

Enviant aquest formulari, et demano dades, com el teu mail i el teu nom, que s’emmagatzemen en una cookie per a què no hagis de tornar a fer en d’altres contactes posteriors.

A l’enviar un formulari, acceptes la meva política de privacitat.

Responsable de les dades: Isabel Jiménez
Finalitat: Contestar a sol·licituds del formulari.
Legitimació: El teu consentiment exprés.
Destinatària: Isabel Jiménez (isabel@terapiagestaltbarcelona.com).
Drets: Tens dret a l’accés, la rectificació, la supressió, la limitació, la portabilitat i l’oblit de les teves dades.

"Aquest procés m'ha servit per elaborar un dòl que no acabava de tancar ... Amb la Isabel, m'he adonat de lo duríssima que sóc amb mi mateixa, i per tant, amb els altres. Així que vaig aprenent a estimar-me una miqueta més cada dia..."

Adela - Edat: 60

“Gràcies al procés terapèutic, he pogut canviar la meva mirada i ser més objectiva a l'hora de veure els meus èxits, apreciar les meves fortaleses, i poc a poc he anat guanyant confiança i entitat, aprenent a escoltar-me a través del cos i a donar valor i crèdit a les meves necessitats i opinions”.

Clara - Edat: 50

"En el meu procés amb la Isabel, he començat a cuidar-me, a aprendre sobre mi i entendre la necessitat d'un canvi".

Françoise - Edat: 38

“He pogut trobar eines per tractar-me amb més tendresa. Tot i que encara estic en això, crec que sóc menys dura amb mi i amb els altres. He après a ser més compassiva, a cuidar-me i a evitar caure en el parany de la "perfecció".

Marta - Edat: 50

Descarrega’t gratuïtament el meu e-book:

Claus per al teu benestar.

Començar és molt senzill:

Demana una Cita

Truca o contacta a través del formulari d’informació.

w

Vols informar-te?

T’ofereixo una xerrada informativa gratuïta per a conèixer-nos.

Primera Sessió

Estarem llest@s per a començar, i t’acompanyaré en el teu procés.

El Meu Blog

Recuperar-se d’una ruptura

Recuperar-se d’una ruptura

“Com t'estimes a tu mateix és com ensenyes els altres a estimar-te.» Rupi Kaur Temps de ruptures sonades entre els nostres VIPS més mediàtics… i també, diàriament, entre persones no tan mediàtiques, però que s'enfronten al mateix dolor, al mateix procés de...

Teràpia Gestalt Barcelona

Teràpia Gestalt Barcelona

Descarrega't gratuïtament el meu e-book: Claus per al teu benestar.

Rebràs notícies i actualitzacions així com reflexions, idees, sensacions i recursos per a acompanyar-te en el teu procés.

 

He leído y acepto / He llegit i accepto

Gràcies! T'has subscrit correctament!

Pin It on Pinterest