Com puc ajudar-te?
Relacions personals:
De les relacions de parella, familiars, professionals, etc., acostumen a derivar els conflictes més dolorosos de la nostra vida.
Revisa i matisa la teva manera de relacionar-te i de comunicar-te, i obre la possibilitat de crear interaccions diferents.
Gestió de les emocions:
Tota emoció té una utilitat per a la supervivència, i és important saber gestionar-les, ja que ens doten de la energia precisa per a cada situació vital.
Ignorar-les, menysprear-les o evitar-les ens priva d’atendre les necessitats més urgents del nostre organisme i del nostre Ésser.
Relacions de parella:
Amb el temps, les nostres relacions es carreguen de conflictes no resolts, d’expectatives frustrades, de “coses que sempre he volgut dir i mai t’he dit”.
Revisarem expectatives, el model de parella, els rols que juguem en la relació i com ens comuniquem.
Autoestima/Autoimatge:
És difícil sentir satisfacció vital sense una bona autoestima…
Sovint, esperem ansiosament l’aprovació externa, quan realment l’única aprovació vàlida què ens serveix es la que ens podem donar a nosaltr@s mateix@s… I sí…. es pot!
Ansietat i estrès:
Separar la fantasia catastròfica de lo real, lo possible i lo probable, ajuda a reflexionar amb més tranquil·litat sobre els esdeveniments.
L’estrès acostuma a ser una resposta a l’oblit de si mateix/a, i a les dificultats en posar límits o a dir que NO.
Pèrdues i dols:
La mort d’un ésser estimat, la pèrdua d’una relació, un canvi de feina o d’entorn i d’altres situacions vitals, poden derivar en un dol mal assimilat.
Tancar bé un dol et permet sanar el dolor i tenir la teva energia vital disponible per a noves experiències.
Teràpia Individual
Responsabilitat, consciencia i atenció al teu moment present per a avançar cap a la millor versió de tu mateix/a.
Teràpia de Parella
Un procés en parella us ofereix l’oportunitat de trobar-vos, parlar-vos, escoltar-vos…
Bioenergètica
Allibera tensions i càrregues psicoemocionals retingudes en el teu cos per assolir una vida més plena i feliç.
Mental Coaching
Controla els pensaments negatius, o ells et controlaran a tu.
Hola! Soc la Isabel Jiménez
Terapeuta Gestalt, Bioenergètica i Co-active Coach.
Vint-i-cinc anys d’experiència professional, i tot el meu bagatge personal per a acompanyar-te en el teu procés terapèutic, des dels valors d’honestedat, transparència i rigorositat què honro a la meva vida.
Et recolzaré en el teu camí de creixement personal, aportant-te els recursos de la Teràpia Gestalt, la Bioenergètica i el Coaching, per a que assoleixis un millor benestar vital, harmonitzant emoció, cos i ment.
Aquest espai és per a tu si vols:
– Aprofundir en el teu autoconeixement,
– Resoldre problemes relacionals, ja sigui amb tu mateix/a amb les persones del teu entorn,
– Adquirir o desenvolupar habilitats de counicació assertiva,
– Millorar la teva autoestima i autocura,
– Ampliar el teu estat de benestar emocional,
– O abordar qualsevol altre tema que et pesi i no puguis tancar.
Contacte
Contacta’m i demana més informació omplint aquest formulari.
T’ofereixo una xerrada informativa gratuïta per a que em puguis conèixer.
A l’enviar un formulari, acceptes la meva política de privacitat.
Començar és molt senzill:
Concerta una Cita
Truca o contacta a través del formulari d’informació.
Vols informar-te?
T’ofereixo una xerrada informativa gratuïta per a conèixer-nos.
Primera Sessió
Estarem llest@s per a començar, i t’acompanyaré en el teu procés.
El Meu Blog
Constel.lacions familiars: què són? Per a què es fan?
“Queda vinculat al sistema tot aquell que ha donat alguna cosa al sistema a través de la vida, el sexe, la mort. Aquells que hagin rebut alguna cosa important del sistema o hagin fet alguna cosa que el pogués afectar, també en formen part." Bert Hellinger. Si...
Recuperar-se d’una ruptura
“Com t'estimes a tu mateix és com ensenyes els altres a estimar-te.» Rupi Kaur Temps de ruptures sonades entre els nostres VIPS més mediàtics… i també, diàriament, entre persones no tan mediàtiques, però que s'enfronten al mateix dolor, al mateix procés de...
Què és la Bioenergètica?
“La Bioenergètica és una tècnica terapèutica que ajuda a la persona a tornar al seu cos i a gaudir el millor possible de la vida corporal. Alliberar les tensions i corregir problemes psicològics a través de l’activitat corporal ens dóna la possibilitat d’una vida més...
