Gestalt
Responsabilitat, consciencia i atenció al teu moment present per a avançar cap a la millor versió de tu mateix/a.
Teràpia de Parella
Un procés en parella us ofereix l’oportunitat de trobar-vos, parlar-vos, escoltar-vos…
Bioenergètica
Allibera tensions i càrregues psicoemocionals retingudes en el teu cos per assolir una vida més plena i feliç.
Mental Coaching
Controla els pensaments negatius, o ells et controlaran a tu.
Hola! Soc la Isabel Jiménez
Terapeuta Gestalt, Bioenergètica i Co-active Coach.
T’ofereixo la meva experiència professional i personal per a acompanyar-te en el teu procés terapèutic, des dels valors d’honestedat, transparència i rigorositat què honro a la meva vida.
Et recolzaré en el teu camí de creixement personal, aportant-te els recursos de la Teràpia Gestalt, la Bioenergètica i el Coaching, per a que assoleixis un millor benestar vital, harmonitzant emoció, cos i ment.
Com puc ajudar-te?
Relacions personals:
De les relacions de parella, familiars, professionals, etc., acostumen a derivar els conflictes més dolorosos de la nostra vida.
Revisa i matisa la teva manera de relacionar-te i de comunicar-te, i obre la possibilitat de crear interaccions diferents.
Gestió de les emocions:
Tota emoció té una utilitat per a la supervivència, i és important saber gestionar-les, ja que ens doten de la energia precisa per a cada situació vital.
Ignorar-les, menysprear-les o evitar-les ens priva d’atendre les necessitats més urgents del nostre organisme i del nostre Ésser.
Relacions de parella:
Amb el temps, les nostres relacions es carreguen de conflictes no resolts, d’expectatives frustrades, de “coses que sempre he volgut dir i mai t’he dit”.
Revisarem expectatives, el model de parella, els rols que juguem en la relació i com ens comuniquem.
Autoestima/Autoimatge:
És difícil sentir satisfacció vital sense una bona autoestima…
Sovint, esperem ansiosament l’aprovació externa, quan realment l’única aprovació vàlida què ens serveix es la que ens podem donar a nosaltr@s mateix@s… I sí…. es pot!
Ansietat i estrès:
Separar la fantasia catastròfica de lo real, lo possible i lo probable, ajuda a reflexionar amb més tranquil·litat sobre els esdeveniments.
L’estrès acostuma a ser una resposta a l’oblit de si mateix/a, i a les dificultats en posar límits o a dir que NO.
Pèrdues i dols:
La mort d’un ésser estimat, la pèrdua d’una relació, un canvi de feina o d’entorn i d’altres situacions vitals, poden derivar en un dol mal assimilat.
Tancar bé un dol et permet sanar el dolor i tenir la teva energia vital disponible per a noves experiències.
La meva filosofia i els meus valors:
Estar present i atenta a les meves sensacions físiques, emocionals i mentals, que em donaran informació sobre allò que estic sentint i necessitant, aquí i ara.
Fer-me càrrec de les meves necessitats, amb responsabilitat i autonomia.
Reconèixer també els meus límits, les meves fragilitats, la meva necessitat d’ajuda i acompanyament, de vegades.
Assentir al fluir de la vida, abraçant-la en totes les seves manifestacions.
Harmonitzar ment, cos i cor (el què penso, el què faig i el què sento), amb honestedat envers mi i envers els altres…
Contacte
Contacta’m i demana més informació omplint aquest formulari.
T’ofereixo una xerrada informativa gratuïta per a que em puguis conèixer.
A l’enviar un formulari, acceptes la meva política de privacitat.
Començar és molt senzill:
Concerta una Cita
Truca o contacta a través del formulari d’informació.
Vols informar-te?
T’ofereixo una xerrada informativa gratuïta per a conèixer-nos.
Primera Sessió
Estarem llest@s per a començar, i t’acompanyaré en el teu procés.
El Meu Blog
Recuperar-se d’una ruptura
“Com t'estimes a tu mateix és com ensenyes els altres a estimar-te.» Rupi Kaur Temps de ruptures sonades entre els nostres VIPS més mediàtics… i també, diàriament, entre persones no tan mediàtiques, però que s'enfronten al mateix dolor, al mateix procés de...
Què és la Bioenergètica?
“La Bioenergètica és una tècnica terapèutica que ajuda a la persona a tornar al seu cos i a gaudir el millor possible de la vida corporal. Alliberar les tensions i corregir problemes psicològics a través de l’activitat corporal ens dóna la possibilitat d’una vida més...
Dificultats en les teves relacions personals?
Probablement aquest sigui el tema estrella en els processos terapèutics. Som éssers relacionals, necessitem vitalment de l'altre per viure i sobreviure: incomptables estudis i investigacions ho avalen, des de la nostra absoluta indefensió en néixer, fins a l'anhel...
