Teràpia Gestalt Barcelona
Estàs passant per alguna etapa d’ansietat, inseguretat personal, depressió, dificultat de comunicació, una pèrdua recent o un dòl no superat, manca d’autoestima, o algun altre episodi de crisi?
Recorda que tens la capacitat de posar ordre en tots els assumptes de la teva vida, i que la Teràpia Gestalt et pot ajudar a que connectis amb els teus recursos personals per transitar les crisis, i ampliar el teu nivell de benestar emocional.
- Matisa la teva manera de relacionar-te i de comunicar-te amb els altres, obre la possibilitat d’obtenir respostes diferents.
- Aprèn a gestionar les teves emocions, recorda que et doten de l’energia necessària per enfrontar cada situació vital. Tota emoció té una utilitat per a la supervivència.
- Revisa les teves expectatives sobre les relacions de parella, així com els rols que exerceixes en les teves relacions.
- Evita dependre de l’aprovació externa, ja que realment l’única aprovació vàlida és la que et pots donar tu a tu mateix/a.
- Separa la fantasia catastròfica del que és real, del que és possible i del que és probable, per a reflexionar amb més tranquil·litat sobre els esdeveniments que estàs vivint.
- Supera i integra la mort d’un ésser estimat, la pèrdua d’una relació, un canvi d’ocupació o entorn, etc., i aconsegueix tenir la teva energia vital disponible per a noves experiències.
Et dono la benvinguda a Teràpia Gestalt Barcelona
Soc la Isabel Jiménez, i des del 2002 acompanyo a persones que viuen una crisi personal i a parelles que travessen algún conflicte.
La meva passió per la Teràpia Gestalt em va portar a formar-me com a terapeuta, i a abraçar la missió d’acompanyar a altres persones que experimentin algun tipus de crisi, o la necessitat de deixar anar llast, per sanar ferides, i ampliar la seva capacitat de viure amb major plenitud i satisfacció.
La Teràpia Gestalt engloba…
…el treball corporal, mental, emocional i espiritual, confia en la capacitat d’autoregulació de l’organisme i proposa la recerca d’autenticitat i coherència interna per a:
- Ser conscient de les teves necessitats emocionals i aprendre a atendre-les per obtenir pau mental i benestar emocional.
- Comunicar-te amb més assertivitat, posar límits a persones i/o situacions que no et son favorables.
- Tenir més llibertat per prendre decisions.
- Gestionar millor les teves emocions i transitar-les sense evitar-les, donant-lis així una sortida saludable.
- Enfortir la teva autoestima, la confiança en tu i la teva capacitat de gestionar la teva vida i els conflictes inherents a l’existència.
Començar és molt senzill:
Concerta una Cita
Truca o contacta a través del formulari d’informació.
Vols informar-te?
T’ofereixo una xerrada informativa gratuïta per a conèixer-nos.
Primera Sessió
Estarem llest@s per a començar, i t’acompanyaré en el teu procés.
Contacte
Contacta’m i demana més informació omplint aquest formulari.
T’ofereixo una xerrada informativa gratuïta per a que em puguis conèixer.
A l’enviar un formulari, acceptes la meva política de privacitat.
Rep gratuïtament l’e-book:
Claus per al teu Benestar
Subscriu-te al meu Newsletter i rep gratuïtament el teu e-book. Descobreix com la Teràpia Gestalt et pot ajudar a cultivar els teus recursos personals per assolir un benestar vital més gran.
En el newsletter trobaràs idees, sensacions i reflexions que t’acompanyaran en el teu procés.
Disponible:
Sessió Presencial
Connecta amb els teus recursos per a gestionar dificultats en un procés individual o de parella.
Sessió Online
Resol les dificultats de distància, desplaçaments i horaris complicats, amb la mateixa eficàcia que la teràpia presencial.