Gestalt
Responsabilidad, consciencia y atención a tu momento presente para avanzar hacia la mejor versión de ti mism@.
Terapia de Pareja
Un proceso en pareja os ofrece la oportunidad de re-encontraros, hablaros, escucharos…
Bioenergética
Libera tensiones y cargas psicoemocionales retenidas en tu cuerpo para lograr una vida más plena y feliz.
Mental Coaching
Controla tus pensamientos negativos, o ellos te controlaran a ti.
¡Hola! Soy Isabel Jiménez
Terapeuta Gestalt, Bioenergética y Mental Coach.
Te ofrezco mi experiencia profesional y personal para acompañarte en tu proceso terapéutico, desde los valores de honestidad, transparencia y rigurosidad que honro en mi quehacer.
Te apoyaré en tu camino de crecimiento personal, proporcionándote los recursos de la Terapia Gestalt, de la Bioenergética y del Coaching, para que alcances un mayor bienestar vital armonizando emoción, cuerpo y mente.
¿Cómo puedo ayudarte?
Relaciones personales:
De las relaciones de pareja, familiares, profesionales, etc. suelen derivar los conflictos más dolorosos en nuestra vida.
Revisa y matiza tu manera de relacionarte y de comunicarte, y abre la posibilidad de obtener respuestas diferentes.
Gestión de las emociones:
Toda emoción tiene una utilidad para la supervivencia, y es importante saber gestionarlas ya que nos dotan de la energía precisa para cada situación vital.
Ignorarlas, despreciarlas o evitarlas nos priva de atender las necesidades más apremiantes de nuestro organismo y de nuestro Ser.
Relaciones de pareja:
A lo largo del tiempo nuestras relaciones se cargan de conflictos no resueltos, de expectativas frustradas, de “cosas que siempre quise decir y nunca te dije».
Revisaremos expectativas, el modelo de pareja, los roles que desempeñamos en la relación y cómo nos comunicamos.
Autoestima/ Autoimagen:
Es difícil sentir satisfacción vital sin una buena autoestima.
A menudo solemos esperar ansiosamente la aprobación externa, cuando realmente la única aprobación válida que nos sirve es la que nos podemos dar a nosotr@s mism@s. Y sí… ¡se puede!
Ansiedad y Estrés:
Separar la fantasía catastrófica de lo real, lo posible y lo probable, ayuda a reflexionar con mayor tranquilidad sobre los acontecimientos.
El estrés suele responder a un descuido de si mism@, a dificultades en poner límites o en decir NO.
Pérdidas y duelos:
La muerte de un ser querido, la pérdida de una relación, un cambio de empleo o de entorno y otras situaciones vitales, pueden derivar en un duelo mal asimilado.
Cerrar bien un duelo te permite sanar el dolor y tener tu energía vital disponible para nuevas experiencias.
Mi filosofía y valores:
Estar presente y atenta a mis sensaciones físicas, emocionales y mentales, que me darán información sobre lo que estoy sintiendo y necesitando, aquí y ahora.
Hacerme cargo de mis necesidades, con responsabilidad y autonomía.
Reconocer también mis límites, mis fragilidades, mi necesidad de ayuda y acompañamiento, a veces.
Asentir al fluir de la vida, abrazándola en todas sus manifestaciones.
Armonizar mente, cuerpo y corazón (lo que pienso, lo que hago y lo que digo), con honestidad hacia mí y hacia l@s demás…
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