Terapia Gestalt

Desarrolla tus recursos  personales para superar y trascender situaciones de ansiedad, dependencia emocional, relaciones conflictivas, depresión, miedos, duelos y otros episodios de crisis personal.

Terapia Individual

Conecta con tus recursos para gestionar dificultades en un proceso individual.

Terapia de Pareja

¿Etapas difíciles de transitar? ¿Falta de comunicación? ¿Conflictos que no sabeis cómo resolver? Un proceso en pareja os ofrece la oportunidad de encontraros, hablaros, escucharos

Bioenergética

Una terapia psicocorporal que te ayuda a volver a tu cuerpo, liberando tensiones y cargas psicoemocionales, aportando bienestar físico y emocional.

Mental Coaching

¿Quieres dar lo mejor de ti mism@ y sentirte plen@ y realizad@? ¡Tómate en serio tu entrenamiento mental!

Constelaciones Familiares

Una mirada certera sobre el sistema familiar.

Terapia Presencial y Online

Resuelve las dificultades de distancia, desplazamientos y los horarios complicados, con la misma eficacia que la terapia presencial.

Terapia Gestalt

Mejora tu salud emocional, aprende a gestionar mejor las situaciones conflictivas y/o estresantes de tu vida.

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Terapia Individual

Conecta con tus recursos para gestionar dificultades.

Terapia de Pareja

Un reset para la relación.

Bioenergética

Libera tu cuerpo de cargas emocionales.

Mental Coaching

Tu potencial mental, al servicio de tus objetivos.

Constelaciones Familiares

Una mirada certera sobre el sistema familiar.

Terapia Presencial y Online

Misma eficacia que la terapia presencial.

¿Cómo puedo ayudarte?

Relaciones personales:

De las relaciones de pareja, familiares, profesionales, etc. suelen derivar los conflictos más dolorosos en nuestra vida.

Revisa y matiza tu manera de relacionarte y de comunicarte, y abre la posibilidad de obtener respuestas diferentes.

Gestión de las emociones:

Toda emoción tiene una utilidad para la supervivencia, y es importante saber gestionarlas ya que nos dotan de la energía precisa para cada situación vital.

Ignorarlas, despreciarlas o evitarlas nos priva de atender las necesidades más apremiantes de nuestro organismo y de nuestro Ser.

 

Relaciones de pareja:

A lo largo del tiempo nuestras relaciones se cargan de conflictos no resueltos, de expectativas frustradas, de “cosas que siempre quise decir y nunca te dije».

Revisaremos expectativas, el modelo de pareja, los roles que desempeñamos en la relación y cómo nos comunicamos.

 

Autoestima / Autoimagen:

Es difícil sentir satisfacción vital sin una buena autoestima.

A menudo solemos esperar ansiosamente la aprobación externa, cuando realmente la única aprobación válida que nos sirve es la que nos podemos dar a nosotr@s mism@s. Y sí… ¡se puede!

Ansiedad y Estrés:

Separar la fantasía catastrófica de lo real, lo posible y lo probable, ayuda a reflexionar con mayor tranquilidad sobre los acontecimientos.

El estrés suele responder a un descuido de si mism@, a dificultades en poner límites o en decir NO.

 

Pérdidas y duelos:

La muerte de un ser querido, la pérdida de una relación, un cambio de empleo o de entorno y otras situaciones vitales, pueden derivar en un duelo mal asimilado.

Cerrar bien un duelo te permite sanar el dolor y tener tu energía vital disponible para nuevas experiencias.

 

¿Cómo puedo ayudarte?

Relaciones personales:

De las relaciones de pareja, familiares, profesionales, etc. suelen derivar los conflictos más dolorosos en nuestra vida.

Revisa y matiza tu manera de relacionarte y de comunicarte, y abre la posibilidad de obtener respuestas diferentes.

Relaciones de pareja:

A lo largo del tiempo nuestras relaciones se cargan de conflictos no resueltos, de expectativas frustradas, de “cosas que siempre quise decir y nunca te dije».

Revisaremos expectativas, el modelo de pareja, los roles que desempeñamos en la relación y cómo nos comunicamos.

Ansiedad y Estrés:

Separar la fantasía catastrófica de lo real, lo posible y lo probable, ayuda a reflexionar con mayor tranquilidad sobre los acontecimientos.

El estrés suele responder a un descuido de si mism@, a dificultades en poner límites o en decir NO.

Gestión de las emociones:

Toda emoción tiene una utilidad para la supervivencia, y es importante saber gestionarlas ya que nos dotan de la energía precisa para cada situación vital.

Ignorarlas, despreciarlas o evitarlas nos priva de atender las necesidades más apremiantes de nuestro organismo y de nuestro Ser.

Autoestima / Autoimagen:

Es difícil sentir satisfacción vital sin una buena autoestima.

A menudo solemos esperar ansiosamente la aprobación externa, cuando realmente la única aprobación válida que nos sirve es la que nos podemos dar a nosotr@s mism@s. Y sí… ¡se puede!

Pérdidas y duelos:

La muerte de un ser querido, la pérdida de una relación, un cambio de empleo o de entorno y otras situaciones vitales, pueden derivar en un duelo mal asimilado.

Cerrar bien un duelo te permite sanar el dolor y tener tu energía vital disponible para nuevas experiencias.

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Terapia Individual

Responsabilidad, consciencia y atención a tu momento presente para avanzar hacia la mejor versión de ti mism@.

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Terapia de Pareja

Un proceso en pareja os ofrece la oportunidad de re-encontraros, hablaros, escucharos

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Bioenergética

Libera tensiones y cargas psicoemocionales retenidas en tu cuerpo para lograr una vida más plena y feliz.

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Mental Coaching

Controla tus pensamientos negativos, o ellos te controlarán a ti.

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Constelaciones Familiares

Ver las dinámicas inconscientes del sistema familiar.

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¡Hola! Soy Isabel Jiménez

Terapeuta Gestalt, Bioenergética y Mental Coach.

Veinticinco años de experiencia profesional, y todo mi bagaje personal, para acompañarte en tu proceso terapéutico.

Este espacio es para ti si quieres:

  • Resolver problemas relacionales, ya sea contigo mismo/a o con las personas de tu entorno,
  • Adquirir o desarrollar habilidades de comunicación asertiva,
  • Mejorar tu autoestima y autocuidado,
  • Ampliar tu estado de bienestar emocional,
  • Profundizar en tu autoconocimiento,
  • O abordar cualquier otro tema que te pese y no puedas cerrar.

Puedes leer más sobre mí y mi experiencia profesional en el apartado «Quién soy?»

Contacto

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Destinatario: Isabel Jiménez (isabel@terapiagestaltbarcelona.com).
Derechos: Tienes derecho al acceso, rectificación, supresión, limitación, portabilidad y olvido de sus datos.

"Este proceso me ha servido para elaborar un duelo que no acababa de cerrar... Con Isabel, me he dado cuenta de lo durísima que soy conmigo misma, y por ende, con los demás. Así que voy aprendiendo a quererme un poquito más cada día..."

Adela - Edad: 60

“Gracias al proceso terapéutico, he podido cambiar mi mirada y ser más objetiva a la hora de ver mis logros, apreciar mis fortalezas, y poco a poco he ido ganando confianza y entidad, aprendiendo a escucharme a través del cuerpo y a dar valor y crédito a mis necesidades y opiniones”.

Clara - Edad: 50

"En mi proceso con Isabel, he empezado a cuidarme, aprender sobre mí y entender la necesidad de un cambio".

Françoise - Edad: 38

“He podido encontrar herramientas para tratarme con más ternura. Aunque todavía estoy en ello, creo que soy menos dura conmigo y con los demás. He aprendido a ser más compasiva, a cuidarme y a evitar caer en la trampa de la perfección”.

Marta - Edad: 50

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¡¡Socorro!! ¡¡Soy mediocre!!

¡¡Socorro!! ¡¡Soy mediocre!!

Escuchado hoy en terapia: “¿Y si dejo de esforzarme tanto, no seré mediocre?” Se me han erizado todos los pelos del cuerpo, tal ha sido la ansiedad que despedía esa frase, el pánico a ser… eso, mediocre 😣, a no destacar, a no “merecer” a ser “un fraude”… Sí, es...

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